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秀出白领青春韵味
发布时间:2012-2-9 访问人数:1149
现如今人们的业余生活越来越丰富,各种新的健身方式也走进我们的生活。像我们平常所见到的瑜珈啊、普拉提、草裙舞之类的,现在,一种时尚的舞蹈也慢慢地被一些白领所接受,并成为她们乐衷的健身项目。想必看过《真实的谎言》的人,都会记得施瓦辛格诡秘幽雅地躲在暗处看着他的老婆大秀"钢管舞"的镜头。不知道是受了《真实的谎言》的影响还是被《偷心》中的娜塔丽.波特曼的蛊惑,现在周围越来越多的白领丽人也秀起了钢管舞。钢管舞正以波涛汹涌之势,蔓延在各大城市的健身会所,成为爱美时尚女性的新宠。

【学员 苏小姐 就是来运动的话 身体啊 呼吸啊 各方面会好一点 我较终的目的是来瘦身的】


跳钢管舞能瘦身?这可对了现代都市白领们的胃口。在这个以瘦为美的时代,美女们扎堆往健身场所跑,汗出得稀里哗啦的,那都是为了身体更瘦点,身材更美点。要说成功的范例,黄小姐就是其中的一个。才跳了不到半个月,她的体重已经差不多减了10斤。

【黄小姐 每天都坚持来练啊 所以就瘦得很快 因为出汗量很大】
【艾米钢管舞俱乐部教练 艾米 我们每一节课基本上前20到30分钟都是加强她们身体素质的 练体能这一块 练形体这一块的】
【广西健美操协会副主席 黄梅 钢管舞对整个躯干的 尤其是整个脊柱两侧的肌肉的刺激是比较频繁的 所以对整个躯体的改善比较明显】

随着爵士电子乐曲的节奏,穿上皮靴、热裤的学员,在教练的带领下,用两手握着钢管做动作,让自己慢慢绕着钢管走动,一边优雅地微笑,把身体重量交付到钢管上。当然,这只是前奏,很快,随着动感舞曲的加快,柔软的身体开始附着坚固的钢管做起了高难度动作,或是上下跳动,或做出劈腿、仰卧起坐等动作。一跳起钢管舞,再沉静的淑女也会变得风情万种。

【 钢管舞教练 陈小姐 就觉得倒挂下来的时候全身很放松啊 骨头都拉出来了 就那种感觉 】

和其他健身舞蹈相比,钢管舞拥有一些特有动作,比如S型扭、贴杆扭、侧扭等,钢管舞的活动量也比其他项目要大。如果您已经受够了瑜珈的文静,也不妨试一下这种动感的舞蹈。
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